Hier finden Sie eine Übersicht aktueller Angebote für (alle) Privatpersonen - unabhängig von Geschlecht, Alter, Herkunft, ethnischer Zugehörigkeit, Religion oder sexueller Orientierung. Ich freue mich auf Sie!
Digitale Entschleunigung
19. Februar 2021 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
Stärken Sie ihre persönliche Selbstwirksamkeit im Umgang mit digitalen Technologien und erhöhen Sie ihr Wohlbefinden – für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im (beruflichen und/oder privaten)
Alltag.
Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!
MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - 1180 Wien
9. März bis 4. Mai 2021 von 18:30 bis 21:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
Format: 8 x 2,5 Stunden (dienstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das
weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!
MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - ONLINE
11. März bis 29. April 2021 von 8:00 bis 10:30 Uhr ONLINEvia Zoom
Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das
weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.
MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - ONLINE
11. März bis 29. April 2021 von 18:30 bis 21:00 Uhr ONLINEvia Zoom
Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das
weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.
Eigene Grenzen erfahren
18. März 2021 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
Am Limit! Wo liegen persönliche Grenzen und woran lässt sich ein 'zu viel oder zu wenig' - ein Über- oder Unterschreiten der eigenen Grenzen - festmachen? Die Teilnehmer*innen lernen
ihre Wahrnehmung bewusst zu steuern, ihre Grenzen zu spüren und Selbstschutz und/oder Push-Maßnahmen zu ergreifen
Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!