Aktuelle Termine

Hier finden Sie eine Übersicht aktueller Angebote für (alle) Privatpersonen - unabhängig von Geschlecht, Alter, Herkunft, ethnischer Zugehörigkeit, Religion oder sexueller Orientierung. Ich freue mich auf Sie!

Tag der Achtsamkeit - ein Tag in Stille

  • 30. September (Sonntag) von 10:00 bis 15:00 Uhr im Leben eben, Gentzgasse 6/40, 1180 Wien
  • Der Tag der Achtsamkeit ist ein Tag des Rückzugs und der Entschleunigung - den JedeR mit sich in Stille verbringt. Dabei praktizieren wir unterschiedliche Formen der AchtsamkeitsMeditation. 
  • Nähere Informationen finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.

MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - 1070 Wien

  • 4. Oktober bis 29. November 2018 von 18:30 bis 21:00 Uhr im Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
  • Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
  • MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
  • Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.

Eigene Grenzen erfahren

  • 8. Oktober 2018 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
  • Am Limit! Wo liegen persönliche Grenzen und woran lässt sich ein 'zu viel oder zu wenig' - ein Über- oder Unterschreiten der eigenen Grenzen - festmachen? Die Teilnehmer/-innen lernen ihre Wahrnehmung bewusst zu steuern, ihre eigenen Grenzen zu spüren und Selbstschutz und/oder Push-Maßnahmen zu ergreifen
  • Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

Digitale Entschleunigung

  • 19. Oktober 2018 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
  • Stärken Sie ihre persönliche Selbstwirksamkeit im Umgang mit digitalen Technologien und erhöhen Sie ihr Wohlbefinden – für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im (beruflichen und/oder privaten) Alltag.
  • Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

MBSR-VertiefungsWochenende

  • 26. bis 28. Oktober 2018 (Fr ab 17:00 Uhr bis So 16:00 Uhr) im leben eben, Gentzgasse 6/40, 1180 Wien
  • Das MBSR-VertiefungsWochenende richtet sich an alle Personen, die bereits an einem MBSR-8-Wochen-Kurs teilgenommen haben und ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen oder weiter vertiefen möchten. 
  • Nähere Informationen finden Sie HIER. Bei Fragen, können Sie sich gerne an mich wenden!

MBSR-Kompaktkurs nach Jon Kabat-Zinn - 1180 Wien

  • 19. Jänner bis 2. März 2019 von 10:00 bis 16:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
  • Format: 4 x 1 Tag (samstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
  • MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist. 
  • Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - 1180 Wien

  • 5. März bis 23. April 2019 von 18:30 bis 21:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
  • Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
  • MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
  • Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!