Aktuelle Termine

Sonntag, 10. November 2019 von 10 bis 15 Uhr im Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
Der Tag der Achtsamkeit ist ein Tag des Rückzugs und der inneren Einkehr, den wir gemeinsam im Schweigen (edles Schweigen) verbringen. Praktiziert werden geführte Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Liegen & Gehen.
Nähere Informationen finden Sie HIER.

15. bis 17. November 2019 (Fr ab 17:00 Uhr bis So 16:00 Uhr) im Leben eben, Gentzgasse 6, 1180 Wien
Das MBSR-VertiefungsWochenende richtet sich an alle Personen, die bereits an einem MBSR-8-Wochen-Kurs teilgenommen haben und ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen oder weiter vertiefen möchten.
Nähere Informationen finden Sie HIER. Bei Fragen, können Sie sich gerne an mich wenden!

16. Jänner bis 5. März 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr im Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.

18. Jänner bis 29. Februar 2020 von 10:00 bis 16:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
Format: 4 x 1 Tag (samstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

24. Jänner 2020 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
Stärken Sie ihre persönliche Selbstwirksamkeit im Umgang mit digitalen Technologien und erhöhen Sie ihr Wohlbefinden – für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im (beruflichen und/oder privaten) Alltag.
Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

3. März bis 28. April 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
Format: 8 x 2,5 Stunden (dienstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

12. März bis 30. April 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr im Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.

6. März 2020 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
Am Limit! Wo liegen persönliche Grenzen und woran lässt sich ein 'zu viel oder zu wenig' - ein Über- oder Unterschreiten der eigenen Grenzen - festmachen? Die Teilnehmer/-innen lernen ihre Wahrnehmung bewusst zu steuern, ihre eigenen Grenzen zu spüren und Selbstschutz und/oder Push-Maßnahmen zu ergreifen
Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!