- 16. Jänner bis 5. März 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr im Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
- Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
-
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das
weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
- Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.
- 18. Jänner bis 29. Februar 2020 von 10:00 bis 16:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
- Format: 4 x 1 Tag (samstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
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MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Anti-Stress-Programm, das weltweit
erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
- Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!
- 24. Jänner 2020 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
- Stärken Sie ihre persönliche Selbstwirksamkeit im Umgang mit digitalen Technologien und erhöhen Sie ihr Wohlbefinden – für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im (beruflichen und/oder privaten)
Alltag.
- Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!
- 3. März bis 28. April 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
- Format: 8 x 2,5 Stunden (dienstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
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MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das
weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
- Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!
- 12. März bis 30. April 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr im Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
- Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
-
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das
weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
- Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.
- 6. März 2020 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
- Am Limit! Wo liegen persönliche Grenzen und woran lässt sich ein 'zu viel oder zu wenig' - ein Über- oder Unterschreiten der eigenen Grenzen - festmachen? Die Teilnehmer/-innen lernen
ihre Wahrnehmung bewusst zu steuern, ihre eigenen Grenzen zu spüren und Selbstschutz und/oder Push-Maßnahmen zu ergreifen
- Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!
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