Aktuelle Termine

Hier finden Sie eine Übersicht aktueller Angebote für (alle) Privatpersonen - unabhängig von Geschlecht, Alter, Herkunft, ethnischer Zugehörigkeit, Religion oder sexueller Orientierung. Ich freue mich auf Sie!

Digitale Entschleunigung

  • 19. Februar 2021 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
  • Stärken Sie ihre persönliche Selbstwirksamkeit im Umgang mit digitalen Technologien und erhöhen Sie ihr Wohlbefinden – für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im (beruflichen und/oder privaten) Alltag.
  • Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - 1180 Wien

  • 9. März bis 4. Mai 2021 von 18:30 bis 21:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
  • Format: 8 x 2,5 Stunden (dienstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
  • MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
  • Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!

MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - ONLINE

  • 11. März bis 29. April 2021 von 8:00 bis 10:30 Uhr ONLINE via Zoom
  • Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
  • MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
  • Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.

MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn - ONLINE

  • 11. März bis 29. April 2021 von 18:30 bis 21:00 Uhr ONLINE via Zoom
  • Format: 8 x 2,5 Stunden (donnerstags) und 1 Tag der Achtsamkeit (= Vertiefung)
  • MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-wöchiges Anti-Stress-Programm, das weltweit erprobt und wissenschaftlich fundiert ist.
  • Nähere Informationen zu den Inhalten und zum Ablauf finden Sie HIER. Anmeldung bitte per E-mail.

Eigene Grenzen erfahren

  • 18. März 2021 von 9:00 bis 17:00 Uhr im WIFI Wien, Währinger Gürtel 97, 1180 Wien
  • Am Limit! Wo liegen persönliche Grenzen und woran lässt sich ein 'zu viel oder zu wenig' - ein Über- oder Unterschreiten der eigenen Grenzen - festmachen? Die Teilnehmer*innen lernen ihre Wahrnehmung bewusst zu steuern, ihre Grenzen zu spüren und Selbstschutz und/oder Push-Maßnahmen zu ergreifen
  • Anmeldung & nähere Informationen finden Sie auf der Website des WIFI. Bei Fragen, können Sie sich gerne jederzeit an mich wenden!